گینر استلا نوتریشن

معرفی گینر استلا نوتریشن 

گینر استلا برای ورزشکاران با هدف اصلی افزایش حجم عضلانی ایده آل است و حاوی تعدادی مواد مغذی است که قدرت و حجم عضلانی را افزایش می دهد.
آمینواسیدها بلوک های ساختمانی اساسی پروتئین هستند و برای ساخت عضله ضروری هستند. کربوهیدرات ها به بازیابی عملکرد طبیعی ماهیچه ها (انقباض)، پس از ورزش شدید یا طولانی مدت کمک می کنند، که منجر به خستگی عضلانی و کاهش ذخایر گلیکوژن در عضلات اسکلتی می شود.
کراتین عملکرد فیزیکی را در تکرار تمرینات کوتاه و با شدت بالا افزایش می دهد.

مصرف کربوهیدرات قبل از ورزش: مصرف کربوهیدرات می تواند منجر به افزایش ذخایر گلیکوژن در کبد و عضلات و تامین نیاز مسابقات و تمرینات طولانی مدت و شدید گردد.
مصرف کربوهیدرات پس از ورزش: مصرف کربوهیدرات پس از پایان جلسه تمرین و در طی دوره ریکاوری پس از ورزش، باعث افزایش ساخته شدن گلیکوژن می شود. در صورتی که مصرف کربوهیدرات های بعد از ورزش به تاخیر بیفتد، میزان ساخت گلیکوژن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. اکثر ورزشکاران نمی توانند بلافاصله بعد از ورزش موادغذایی کربوهیدراتی مصرف نمایند. این امر به دلیل افزایش دمای مرکزی بدن به دنبال ورزش و سرکوب اشتها روی می دهد. در چنین مواردی مصرف مکمل های گینر برای ورزشکاران ترجیح دارد.
مصرف کربوهیدرات حین ورزش: مصرف کربوهیدرات در حین ورزش نیز خستگی را به تاخیر می اندازد و در حفظ توده عضلانی و پروتئین های بدن موثر است.
کربوهیدرات موجود در گینرها از دو نوع کربوهیدرات های پیچیده و قندها تشکیل شده است. میزان قند بالاتر از 6 گرم در 100 گرم، نشان دهنده میزان بالای قند در گینر می باشد که باید به آن توجه شود. این محصول داری 4.5 گرم قند در 100 گرم می باشد.  

پروتئین 
این محصول حاوی مخلوطی از انواع پروتئین ها شامل وی ایزوله، وی کنسانتره، کازئین، آلبومین تخم مرغ و وی هیدرولیز می باشد.
مصرف پروتئین به همراه کربوهیدرات می تواند ساخت گلیکوژن پس از ورزش را بالاتر ببرد. همچنین مصرف پروتئین می تواند، آمینواسیدهای مورد نیاز برای ترمیم عضله را فراهم نموده و باعث افزایش ترشح هورمون های عضله ساز شود.
در محتویات گینر منچستر نوتریشن ، ویتامیی های گروه B (B6، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، بیوتین، فولات، کوبالامین)، ویتامین ث، ویتامین A و E و عناصر کلسیم، منیزیم، فسفر، روی و مس نیز وجود دارد که می توانند در تامین نیاز ورزشکاران و بهبود عملکرد آنها موثر باشند.

فواید گینر استلا نوتریشن 

• ایجاد تعادل پروتئینی برای ورزشکار
• سرعت گرفتن ریکاوری بعد از تمرین
• فراهم کردن کالری موردنیاز ورزشکار
• بهبود عملکرد ورزشکار در حین انجام تمرینات